Segunda Edición revisada y ampliada. Manual de estrategias, técnicas y orientaciones para manejar la ansiedad y evitar ser manejado por ella. Aborda de forma práctica, con abundantes «preguntas y respuestas» aclaratorias, lo relativo a la relajación, visualización, exposición a lo temido, sentido del humor, obsesiones y compulsiones, crisis de angustia, etc. Un cuestionario al comienzo del libro ayuda a identificar los propios problemas de ansiedad y sirve de guía para la selección de técnicas y estrategias más adecuadas a cada lector.
libro VIVIR CON MENOS ANSIEDAD 2º EDICION (Autorrealizacion) gratis
[PDF y ePub] VIVIR CON MENOS ANSIEDAD 2º EDICION (Autorrealizacion) Descargar (libros) en pdf
Libros VIVIR CON MENOS ANSIEDAD 2º EDICION (Autorrealizacion) PDF Descargar Gratis
No comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.